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笑っちゃうね♪

先日から脚の極端な筋力低下を止めて
アップをするため始めた筋トレだったが

これ又、マジで笑っちゃうくらい筋力低下
してるし。
単にバランスだけじゃなく、筋力低下が
ウエイト占めてるんだと感じるほど
出来なかった

確かに毎日毎日出歩き動いているつもり
だったが、病気のせいもあるのかもしれないが極端な筋力低下だった。

これならふらついたって
支えられない訳だぁ

自分で納得。改善するには筋力アップ
しかないと・・・・
確かに目眩がしたけど
自分自身を理解し無理無茶せずに
こつこつ精神でやっていけば
必ずアップすると確信した。

そのリミットを5月にした。
なぜならば5月に今年の最大の目標である
【長崎国体】への予選があるからだ!
ついでに人の欲ってスゴいよね。
腹筋も鍛えて割れたお腹もつくってやる。

練習は結果を裏切らないを信じて
やってみせます。

とてつもなく辛いけど何だか楽しいし
耐えられる気がする。
『さっすが、スーパーM

でもこれで調子のって怪我したら
【後悔】だから、慎重に鍛えます。

背中合わせ

明日も筋トレ+泳いできます。
まずは2月にある一般の大会で
自分自身のタイムや感覚を把握します。
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コメント

地味にコツコツ…これが一番!!継続すること。
単純で簡単だからこそ難しい、自分の精神との戦いかな。
でもさ~、頑張れば腹筋の割れたカッコいいボディー!ヒューヒュー(^o^)v
いえいえ、頑張りのご褒美が長崎への切符。すごい頑張り甲斐があるじゃん。

応援してるよ~。
腹筋の割れたお腹!(笑)

体調管理、自己管理。
食事は身体を作ります。きちんと食べましょう。
寒いからプールの後は気をつけてね。

Re: タイトルなし

骨骨体操でも覚えようかな(笑)
ホント地味すぎるぅ~
から自分との闘いっす。絶対いい報告するから元気下さい。
元気玉ドデかいの作ります。

実は腹筋割って日サロ行って
小麦色の肉体美でぶっちぎる予定です。
期待していいですよ。って自分自身にプレッシャー与えておかないと
不精者だからすぐに根をあげるから
刺激常に作っておかないとダメダメ君なんで

カッコいい生き様見せられるように頑張ります。
今のうちにサイン書きましょうか?

後々すごく価値が出るか?
単に自己満足の紙切れか?
だけど・・・・。

まっ期待しないで見ていて下さい。

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