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今年のダメなところは
筋力不足と判断。

だから来年の和歌山にむけ

筋力アップアップで始動。
まずは、このお腹をどうにかしないとね。

食生活炭水化物を控える。
そしてひたすら、筋肉をいじめまくる。

これって完全M
だからできる技。

無理せず無茶せず
焦らず諦めず
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