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減量&筋トレそして自分なりの答え

去る15日の大会の日から
泳いでない。水のんでない。
が理由があっての事。

決して泳ぐのにやめたわけではなく
来年の和歌山国体は、確実に行くために
今は減量&筋力アップに力を注ごうと決めた。

その結果この半月間で3k減り、
同時に筋力もついたと自負している。


今までMサイズだったTシャツがパンパンになり友達にあげ、Lサイズに変更した。
(背は成長期じゃないので気にしないことにした)
の代わり信念として

『背は低いが理想は高い』(笑)(笑)(笑)

体重も目標を決めて7K減迄は、筋トレして水は飲まない(泳がない)と決めた。

先ず課題である腹である。
ただ減量しても腹筋なくちゃダメダメ。

ついでにインナーマッスルも
含めて体をいじめてる。
以外にこういうことはMだから、
嫌いじゃないのだ。
むしろ好きなほう

でも脂肪より筋肉の方が重いので、
同時に筋力アップしているのは大変だが

私にはまだ両手両足あり
動かすことができる。
無くてどうしようもないひと達が
私よりも早く泳ぐ。
とても悔しいし情けない。感動も覚える。

だから、私には両手両足あるんだから
負けるわけにはいかない。
っと思いながら、水飲むかわりに汗かいてます。

しかし暑い
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